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Text by Alice

体験した足の爪のトラブル

足の爪は手の爪ほど外に晒されていないため、トラブルの種類は少ないかもしれません。ただ、私は足の爪が巻き爪になって大変だった時期があります。

巻き爪

学生の頃、歩くと足の親指が痛む時期がありました。爪を長く伸ばしすぎたわけでもなく、短く切りすぎたわけでもないのに痛みで歩くのが大変でした。病院で診てもらったところ、原因は足の親指の巻き爪でした。どうして突然巻き爪になったのか理由はわかりませんが、治療が必要でした。

少し巻いて伸びてきた爪に横の皮膚（肉芽組織）が一部覆いかぶさっていました。伸びてきた爪を切っても、切れない部分が出てきて、皮膚に食い込んでしまうため、液体窒素で治療しました。痛みが伴い、指には包帯を巻き、通院して大変だったことを覚えています。

当時は成長期で足の指や爪が変形したためになったのか、それ以降は巻き爪になっていません。しかし、ハイヒールやパンプスのような先が尖った靴を履く習慣がある、外反母趾になっているといった場合は巻き爪になりやすいと聞いたので、普段から履きすぎないように気をつけています。

おすすめのネイルオイル・美容液

私が実際に使ってみて良かったと思うネイルオイルや美容液をご紹介します。（あくまで個人の体験に基づいたおすすめです。）

・Dr.Nail デイケアオイル

日々のネイルケアには、Dr.Nailのデイケアオイルを使っています。爪の乾燥を防ぎ、爪や爪まわりを保湿してくれるオイルです。化粧品でもオイル成分が強いとベタつくので、ネイルオイルも最初は心配でした。しかし、Dr.Nailのデイケアオイルはつけた後にマッサージをして浸透させると、ベタつきはそれほど気になりません。

・&nail　オーガニックブレンドオイル

&nailはネイルポリッシュで有名なブランドの一つです。オーガニックオイルを100%使用しているところに惹かれて購入しました。爪の乾燥を防ぎ、保湿してくれる美容液です。ハケがしっかりしていて塗りやすく、オイルはさらっとしています。

・OPIプロスパ＆キューティクルオイル

OPIも&nail同様、ネイルポリッシュで有名なブランドの一つです。OPIのネイルポリッシュも時々使いますが、ネイルオイルもおすすめです。オイルのベタつきも少なく、柑橘系の香りで癒されます。爪だけでなく、甘皮などにも塗ると、爪まわりがしっとりして乾燥を防いでくれます。

デイケア用としてはもちろん、逆剥けなどのケアにも使えて、一本持っておくと便利なオイルです。

・Dr.Nail ディープセラム

爪が割れたり、欠けたりしたときによく使うのが、Dr.Nailのディープセラムです。爪のトラブルを補修してくれます。爪が薄くなって、割れやすくなったとき、初めて使いました。最初は半信半疑でしたが、塗り始めて2〜3日で変化を感じました。一週間ぐらい使うと爪の表面がツルツルして、爪もしっかりしたので、ダメージ補修にはおすすめです。

ネイルは諦めないで！トラブルには予防を

私が体験した手や足の爪のトラブルをご紹介しましたが、トラブルが怖いからといってネイルを諦める必要はありません。私自身、いくつかのトラブルに悩みましたが、やはりネイルは綺麗で好きです。

トラブルになる前に予防をすることが大切です。爪も肌と同じように大切に扱い、日頃からケアすること、これが予防に繋がります。

トラブルを恐れてネイルをしないより、トラブルを予防してネイルをする方が楽しいです。爪のケアは肌のケアと同じで、念入りにすればそれだけ結果に表れます。ただ、初めからすべてのケアをしようとするとハードルが高くなり、ケア自体をやめたくなってしまいます。まずは簡単なところから、できるところから始めてみるのがいいでしょう。

参考URL

あなたは大丈夫？ジェルネイルが引き起こす危険な爪トラブル＆対処法

https://4meee.com/articles/view/331967

巻き爪の原因と治療法とは？巻き爪を予防する正しい歩き方も解説

https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_28.html